Weight Trainning

ประสบการณ์ของผมแลกมาด้วยหยาดเหงื่อและการศึกษาอย่างเอาจริง

เพราะ ” ชีวิตคนมีค่า และ คนที่ดูแลชีวิตคนให้สุขภาพดีต้องเป็นคนที่พิเศษ”

-บทความที่ท่านจะได้อ่านในหัวข้อหรือหน้าต่างๆ จะเป็นทั้งความรู้ที่ผมได้กลั่นกรองมาจากหนังสือทั้งในประเทศและต่างประเทศ รวมทั้งประสบการณ์ที่ผมมีประกอบกับมีผู้รู้อาจารย์คอยแนะนำเฉพาะทาง หากบทความที่ผมได้เขียนขึ้นมีข้อใดที่เป็นความรู้ที่ผิดหรือมีข้อสงสัย โปรดพิมพ์ชี้แจง ผมจะทำการแก้ไขหรืออธิบายให้หายข้อสงสัย เพราะผมคิดว่า ผมยังเป็นคนรู้น้อย และพยายามพัฒนาตนให้เก่ง ไม่ได้ทำเวปนี้เพื่ออวดตน แต่เพื่อจิตอันเป็นกุศลให้รุ่นน้องหรือคนที่มีความสนใจในเรื่องของการออกกำลังกายได้มีข้อมูลที่เป็นภาษาไทยไว้อ่านหรือใช้อ้างอิงครับ